طريقة تسجيل أعضاء في الموقع الجديد وتفعيل الحساب    ||    الجيش يسيطر على الحكم بزيمبابوي ويقيد إقامة الرئيس    ||    الجزائر تعلن موعد الانتهاء من إنشاء ثالث أكبر مساجد العالم    ||    محامون يسلمون الجنائية الدولية ملفًا بجرائم حرب لحفتر وقواته    ||    قرار أممي يدعو ميليشيات إيران إلى مغادرة سوريا    ||    ارتفاع حصيلة قتلى الزلزال الذي ضرب الحدود العراقيه الإيرانية لأكثر من ٥٣٠ شخصًا    ||    بريطانيا تحمّل جيش ميانمار مسؤولية أزمة الروهينغيا    ||    412 ألف عاطل عن العمل في الضفة الغربية وقطاع غزة    ||    السعودية توقع مع منظمة الصحة العالمية مشروعين لعلاج ومكافحة الكوليرا في اليمن    ||    عاجزون أمام الزلازل!    ||    كف عن التماس الأعذار وتب لربك!    ||    تصاعد الانهيار الأخلاقي في الغرب    ||    أوراق الفساد تتناثر!    ||    لا عليك ما فاتك من الدنيا (1)    ||    تسريبات " الفردوس" و"محيطات" الفساد    ||    زهرة الصومالية    ||    مسلمو الهند والإرهاب الهندوسي    ||    أيتها الزوجة.. لا تحكي لزوجك عن هذه الأشياء!    ||
ملتقى الخطباء > الراصد الإعلامي > راصد المقالات > خارطة حل الأزمات الشخصية

ملتقى الخطباء

(170)
7984

خارطة حل الأزمات الشخصية

1438/6/17
قيِّم‬ :
طباعة المفضلة
A - A +

 

 

 

تحدثنا في مقال سابق بِعُنْوَان: “صنيع الحصان” عن حاجتنا إلى خارطة يمكن من خلالها معالجة أزماتنا ومشكلاتنا، ومحاولة التصدي لها بصورة علمية وركائز إيمانية..

 

وتلكم الخارطة المقترحة تتضمن سبعة عناصر، نتناول منها في هذا المقال ثلاثة، ونتبعها بمشيئة الله في مقال آخر بأربعة.

 

1ـ ضع المشكلة في إطارها ولا ترى الدنيا من خلالها!

 

المرء منا قد يُصاب باليأس حيناً حينما تقابله مشكلة تلو أخرى، ويظن أن المشاكل لا تعرف طريقاً إلا إليه ولا تطرق باباً إلا هو ساكنه؛ ومِنْ ثَمَّ ينظر لحياته كلها من خلال هذه المشاكل وفقط، ويجدها قاتمة ويغفل عن كثير من الأنشطة الإِيجَابية والجوانب السعيدة في حياته.

 

وخطورة هذه النظرة إلى الحياة أنها توقع صاحبها في أزمة نفسية قد تحتاج بذاتها إلى علاج كي يخرج منها سليماً معافى..

 

وخطورتها من زاوية ثانية أنها تطبع صاحبها بصورة سلبية في مواجهة مشاكله، وتلقيه في يم السلبية بدعوى أن حياته ما هي إلا مشكلة كبيرة، فما الداعي إذن لحل مفرداتها الصغيرة؟

 

على الشاطئ الآخر، حينما ننظر إلى تحديات الحياة ومشاكلها وأزماتها، كما لو أنها مجرد اختبارات ماضية على كل حال ولن يكتب لها البقاء دوماً، تصبح كل مشكلة فرصة للتعلم ولاكتساب الخبرات، وستعطي لأنفسنا فرصة للنجاح وقبول التحدي في كل مرة نواجه فيها مشكلة.

 

2ـ أحسن استقبال المشاكل تسلم!

 

يذهبنا أحدنا إلى عمله صَبَاحَاً وقد اعتاد على أداء روتيني معين.. فالسيارة لا بُدَّ أن تعمل وتسرع به إلى حيث مقر عمله في الصباح.. يدخل حجرة العمل فيجدها نظيفة مرتبة.. يشعل مصباح الكهرباء فيضيء.. يضغط زر الكمبيوتر فيعمل.. يسترخي على مقعده الوثير فيرتاح.. يطلب من العامل قدحاً من الشاي فيأتيه مسرعاً ملبياً…

 

هكذا يريد بعضنا أن تسير أوضاعه العملية والمهنية، وعلى شاكلتها تكون حياته الخَاصَّة والعائلية، حتى إذا وقعت مشكلة أو أزمة وقع معها في إحباط نفسي معوق، يمكن أن ينجو منه بحسن تقبل المشاكل والأزمات، لا نقول تشاؤماً، ولكن يضع في ذهنه أن العربة قد تسير في الصباح أو لا.. والكمبيوتر قد يعمل أو لا.. وهكذا إذا وقعت المشكلة قَلَّ عبؤها النفسي على المرء.

 

فالإنسان في مواجهة أي شَيْء له احتمالات متعددة لا بُدَّ وأن يهيئ نفسه للتعامل مع هذه الاحتمالات كلها، طالما أن إمكانية وقوعها ممكنة حتى ولو كانت نادرة..

 

ولعلنا نفهم هنا مغزى الحكمة الموقوفة على علي بن أبي طَالِب رَضِيَ اللَّهُ عَنْه: “أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيضك يَوْماً ما، وأبغض بغيضك هوناً ما عسى أن يكون حبيبك يَوْماً ما”.

 

3ـ لا تبحث عن إبرة مفقودة في الظلام في الجزء المضيء!

 

قد يحسن البعض استقبال مشاكله ولا يحسن فهمها.. مثلاً قد يزيد التشاجر والتشاحن مع زوجته، ويعزو مشاكله معها إلى طبيعتها العصبية، أو عدم تفهمها لطبيعته وميوله ومزاجه العام، ولكنه يغفل عما يبدو منه تجاهها من تجاهل، وعدم تقدير لمشاعرها… وتالياً يبحث عن الحل لعلاج زوجته بينما من يحتاج إلى علاج هو أولاً.. فمنه بدأت المشكلة وإليه تعود..

 

وقس على ذلك كثير من المشاكل، منها المتعلقة أَيْضَاً بالعمل المهني، فقد يُصاب الشخص بالإحباط لأن زميلاً له في العمل قد حَصَلَ على درجات وظيفية أعلى منه، واستطاع أن يصعد السلم الوظيفي بمهارة، ويعزو ذلك إلى حظه العسر ويندب وضعه ومعيشته.. وقد تكون المشكلة راجعة إليه في عدم تطوير ذاته مهنياً وعِلْميَّاً وتكاسله عن ذلك، بينما الآخرون قطعوا المفاوز من أجل بناء مستقبل أفضل.. فهنا أَيْضَاً المشكلة ربما تكون ذاتية ويبحث لها عن حلول خارجية أو العكس.

 

وللخارطة بقية

 

 

 

قيِّم‬ :
طباعة المفضلة
A - A +
مواد في نفس المحور
التعليقات